早餐吃不吃？牛奶好不好？水喝多少才算好？
专家认为：饮食的选择应遵从身体的需要，有些“好”食物、“好”习惯如果实在无法接受，也可另辟蹊径在其他食物中找到替代品
饮食上很多具“争议”的观点持续多年仍热度不减：早餐吃不下硬吃会增加肠胃负担；嘴巴爱吃的正是身体想要的；喝水多会增加心肾负担；如果喝牛奶喝不惯，证明身体不需要，勉强喝并无好处……
“其实这些都不是涉及大是大非的命题。要根据不同情况辨证处理，例如大部分情况下我建议大家吃早餐，但不想吃或身体不舒服时，不吃也完全没问题。”中山大学孙逸仙纪念医院南院区综合内科吴裕丹副教授表示：对待日常饮食中的健康问题，也需要灵活变通的思维。
关于挑食
正方：挑食会导致营养不平衡
反方：吃不吃，嘴巴说了算？
“如果你觉得它不好吃，只是因为大家都说吃了对身体好，就强迫自己吃，这就有问题了。要对自己的味觉充满信心，饮食最好遵从身体的意见。”这种论调最近又被提起，所谓嘴巴爱吃的就一定是身体缺乏的，“本能”驱使了口味偏好。
事实真的如此吗？吴裕丹副教授表示：“一定程度而言是存在这种现象的，这就是为什么四川、湖南地域水土寒凉，所以人们偏爱嗜辣；而广东水土偏热，所以凉茶盛行。”她认为，俗话所说一方水土“养”一方人，其实也生动地体现在饮食选择上：“人体在与自然互相适应的过程中，能选择对自己有利的饮食方式和食物。而且自然界成千上万个物种，给予了人类充分的食物选择，当某人不喜欢某种食物的时候，其中的营养，可以从另外中意的食物中吸收，所以没有必要坚持一定去吃所有的食物，甚至自己讨厌的食物。”她说。
但“宽容”进食并不代表可以挑食太厉害，起码在荤素搭配、有蔬果相伴等大的方向上不能偏离“轨道”，否则长此以往容易导致营养不平衡。
关于喝水
正方：一天要喝八杯水
反方：饮水过多加重心肾负担
“大量补充水分能稀释并净化受到污染而变得黏稠的血液……”这个观点听起来似乎有些道理，但是其实正相反——水分增加，血液的总量也随之增加，导致心脏的负担加重，使高血压症状更加恶化。
对此观点，吴裕丹副教授认为：喝水千万不能矫枉过正。“每人一天至少应保证喝1500毫升水，大约是6~8杯，时间应该相距半小时，具体的量要视自身情况而定，但无论多口渴，都不要单次豪饮，否则一次饮水过多会加重心、肾负担，对本身就患有心脏病、高血压、肾病和水肿的人而言伤害会很大。”她说。
专家提醒，水喝太多确实可能引起水中毒。“过量饮用却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿，开始出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状。”此外，肾功能正常的人每天最多只能排出10~20升尿。如果饮水过量，肾脏来不及将多余的水排出体外，体内积存的水分便会稀释血液，出现低血钠现象。所以多喝水确实有利将血液中废物带走，但“牛饮”不值得提倡。
关于牛奶
正方：牛奶营养丰富，多喝对身体有好处
反方：不喜欢牛奶的味道证明你的身体不需要
国人到底该不该喝牛奶强身健体？有说法认为：人的身体有选择食物的本能，知道哪些“对自己的身体好”，哪些是“身体所必需的”。如果你的身体告诉你“喜欢喝牛奶”，那么你还是照常喝，牛奶最适合你的体质不过。
但是，如果你“不喜欢牛奶的味道”，或者“喝了之后肚子不舒服”，请不要相信“牛奶对身体好”的谎言，勉强自己喝。
就此，吴裕丹副教授点评认为：牛奶要想在人体很好地被消化吸收，人的小肠必须具备乳糖酶。“但中国人偏偏有很大一部分人群，体内不具备这种酶。其实早在1983年，海外便有学者提出亚裔黄种人不适合饮用牛奶，原因是黄种人85%~90%以上的人身体里不具备乳糖酶，只是中国很少有学者重视。”她说。
Via 网络转载
专家认为：饮食的选择应遵从身体的需要，有些“好”食物、“好”习惯如果实在无法接受，也可另辟蹊径在其他食物中找到替代品
饮食上很多具“争议”的观点持续多年仍热度不减：早餐吃不下硬吃会增加肠胃负担；嘴巴爱吃的正是身体想要的；喝水多会增加心肾负担；如果喝牛奶喝不惯，证明身体不需要，勉强喝并无好处……
“其实这些都不是涉及大是大非的命题。要根据不同情况辨证处理，例如大部分情况下我建议大家吃早餐，但不想吃或身体不舒服时，不吃也完全没问题。”中山大学孙逸仙纪念医院南院区综合内科吴裕丹副教授表示：对待日常饮食中的健康问题，也需要灵活变通的思维。
关于挑食
正方：挑食会导致营养不平衡
反方：吃不吃，嘴巴说了算？
“如果你觉得它不好吃，只是因为大家都说吃了对身体好，就强迫自己吃，这就有问题了。要对自己的味觉充满信心，饮食最好遵从身体的意见。”这种论调最近又被提起，所谓嘴巴爱吃的就一定是身体缺乏的，“本能”驱使了口味偏好。
事实真的如此吗？吴裕丹副教授表示：“一定程度而言是存在这种现象的，这就是为什么四川、湖南地域水土寒凉，所以人们偏爱嗜辣；而广东水土偏热，所以凉茶盛行。”她认为，俗话所说一方水土“养”一方人，其实也生动地体现在饮食选择上：“人体在与自然互相适应的过程中，能选择对自己有利的饮食方式和食物。而且自然界成千上万个物种，给予了人类充分的食物选择，当某人不喜欢某种食物的时候，其中的营养，可以从另外中意的食物中吸收，所以没有必要坚持一定去吃所有的食物，甚至自己讨厌的食物。”她说。
但“宽容”进食并不代表可以挑食太厉害，起码在荤素搭配、有蔬果相伴等大的方向上不能偏离“轨道”，否则长此以往容易导致营养不平衡。
关于喝水
正方：一天要喝八杯水
反方：饮水过多加重心肾负担
“大量补充水分能稀释并净化受到污染而变得黏稠的血液……”这个观点听起来似乎有些道理，但是其实正相反——水分增加，血液的总量也随之增加，导致心脏的负担加重，使高血压症状更加恶化。
对此观点，吴裕丹副教授认为：喝水千万不能矫枉过正。“每人一天至少应保证喝1500毫升水，大约是6~8杯，时间应该相距半小时，具体的量要视自身情况而定，但无论多口渴，都不要单次豪饮，否则一次饮水过多会加重心、肾负担，对本身就患有心脏病、高血压、肾病和水肿的人而言伤害会很大。”她说。
专家提醒，水喝太多确实可能引起水中毒。“过量饮用却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿，开始出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状。”此外，肾功能正常的人每天最多只能排出10~20升尿。如果饮水过量，肾脏来不及将多余的水排出体外，体内积存的水分便会稀释血液，出现低血钠现象。所以多喝水确实有利将血液中废物带走，但“牛饮”不值得提倡。
关于牛奶
正方：牛奶营养丰富，多喝对身体有好处
反方：不喜欢牛奶的味道证明你的身体不需要
国人到底该不该喝牛奶强身健体？有说法认为：人的身体有选择食物的本能，知道哪些“对自己的身体好”，哪些是“身体所必需的”。如果你的身体告诉你“喜欢喝牛奶”，那么你还是照常喝，牛奶最适合你的体质不过。
但是，如果你“不喜欢牛奶的味道”，或者“喝了之后肚子不舒服”，请不要相信“牛奶对身体好”的谎言，勉强自己喝。
就此，吴裕丹副教授点评认为：牛奶要想在人体很好地被消化吸收，人的小肠必须具备乳糖酶。“但中国人偏偏有很大一部分人群，体内不具备这种酶。其实早在1983年，海外便有学者提出亚裔黄种人不适合饮用牛奶，原因是黄种人85%~90%以上的人身体里不具备乳糖酶，只是中国很少有学者重视。”她说。
| 分类：结婚杂谈
我出生在一个非常贫苦的家庭，记得小时候，爸爸的生活很无聊，整天只能数钱，妈妈也是，整天都在扫钱。
我家住在深山中，每次要出去买东西，都相当麻烦，开保时捷要5小时，开宾士也要4小时；虽然家里有直升机，但是开到那边很难找到停车位，相当的不方便。
Via 网络转载
我家住在深山中，每次要出去买东西，都相当麻烦，开保时捷要5小时，开宾士也要4小时；虽然家里有直升机，但是开到那边很难找到停车位，相当的不方便。
| 分类：结婚杂谈
某学校召集全体教授大会，这学校有一个习俗，不喜欢称呼什么教授，都简称什么授，大会开始，主持一一邀请教授上去演讲，当请到某位教授上去演讲时，全场在坐的捧腹大笑，请问为什么？
因为主持人说：下面有请秦授（禽兽）！
Via 网络转载
因为主持人说：下面有请秦授（禽兽）！
| 分类：结婚杂谈
原料：油麦菜300克，蒜末20克、花椒10粒、盐4克、味精适量
做法：
1、油麦菜择洗干净，切成七八厘米长的段。
2、将蒜剁成蒜末备用。
3、锅内放油爆香花椒捞出，放入一些蒜末炸香。
4、下油麦菜，快速翻炒几下。
5、炒到油麦菜碧绿将剩余的蒜蓉全部加入，调入盐和味精即可。（油麦菜炒软烂了不好吃，所以宁可欠点火也不能过火）
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做法：
1、油麦菜择洗干净，切成七八厘米长的段。
2、将蒜剁成蒜末备用。
3、锅内放油爆香花椒捞出，放入一些蒜末炸香。
4、下油麦菜，快速翻炒几下。
5、炒到油麦菜碧绿将剩余的蒜蓉全部加入，调入盐和味精即可。（油麦菜炒软烂了不好吃，所以宁可欠点火也不能过火）
| 分类：结婚杂谈
原料:
鸡翅中:6-7只
咖喱粉:10克
姜粉:10克
孜然粉:10克
料酒:15克
盐:适量
腌制时间:1个晚上
(时间短的话,可用小刀扎几下使调味料能渗透到鸡肉中更快入味)
烘烤时间:200度20分钟
做黑胡椒烤鸡翅需要:
鸡翅中:6-7只
蒜末:6瓣蒜切末
黑胡椒碎:随口味适量,建议多放
盐:适量
迷迭香:2克(没有不放也可以)
腌制时间:1个晚上
烘烤时间:200度20分钟
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鸡翅中:6-7只
咖喱粉:10克
姜粉:10克
孜然粉:10克
料酒:15克
盐:适量
腌制时间:1个晚上
(时间短的话,可用小刀扎几下使调味料能渗透到鸡肉中更快入味)
烘烤时间:200度20分钟
做黑胡椒烤鸡翅需要:
鸡翅中:6-7只
蒜末:6瓣蒜切末
黑胡椒碎:随口味适量,建议多放
盐:适量
迷迭香:2克(没有不放也可以)
腌制时间:1个晚上
烘烤时间:200度20分钟
| 分类：结婚杂谈
用料：鲤鱼一条 、北豆腐300克、猪油（炼制）50克、葱、姜、蒜、盐5克、白糖半汤勺、醋一汤勺、酱油2汤勺、黄酒2汤勺、花椒、大料、胡椒粉、枸杞、黄豆辣椒酱2汤勺、
做法：
1、鱼洗净，切段，放黄酒、姜片、盐腌制一会。
2、豆腐切成块，用热水焯一下去除豆腥味，也可以让豆腐不易碎。
3、将猪板油切小块炼成油，捞去油渣，放入姜片，放入腌制好的鱼块，煎至两面发黄。
4、煎好的鱼盛到盘里待用。
5、锅底留油，放入葱姜蒜爆香（蒜、姜要用刀拍烂）、倒入辣味黄豆酱，放豆腐煸炒。
6、倒入鱼块。将酱油、白糖、醋、黄酒、水兑成一碗汁倒入锅内，放入枸杞、花椒、大料。
7、大火烧开，再改成小火炖二十分钟后，鱼肉入味、熟透，调入盐、胡椒粉、味精、投蒜末起锅即可
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做法：
1、鱼洗净，切段，放黄酒、姜片、盐腌制一会。
2、豆腐切成块，用热水焯一下去除豆腥味，也可以让豆腐不易碎。
3、将猪板油切小块炼成油，捞去油渣，放入姜片，放入腌制好的鱼块，煎至两面发黄。
4、煎好的鱼盛到盘里待用。
5、锅底留油，放入葱姜蒜爆香（蒜、姜要用刀拍烂）、倒入辣味黄豆酱，放豆腐煸炒。
6、倒入鱼块。将酱油、白糖、醋、黄酒、水兑成一碗汁倒入锅内，放入枸杞、花椒、大料。
7、大火烧开，再改成小火炖二十分钟后，鱼肉入味、熟透，调入盐、胡椒粉、味精、投蒜末起锅即可
| 分类：结婚杂谈
原料:花蛤、葱、姜、蒜、洋葱、青红椒、盐、料酒
做法：
1、花蛤浸泡在淡盐水中约两个小时
2、准备材料
3、把花蛤洗刷干净后投入开水锅水开后煮一分钟
4、待花蛤张开壳后捞出凉水冲洗
5、炒锅倒油烧热投入葱姜蒜翻炒
6、倒入洋葱和青红椒片炒香
7、倒入花蛤翻炒大约一分钟
8、烹入少许料酒翻炒均匀后，调入食盐即可
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做法：
1、花蛤浸泡在淡盐水中约两个小时
2、准备材料
3、把花蛤洗刷干净后投入开水锅水开后煮一分钟
4、待花蛤张开壳后捞出凉水冲洗
5、炒锅倒油烧热投入葱姜蒜翻炒
6、倒入洋葱和青红椒片炒香
7、倒入花蛤翻炒大约一分钟
8、烹入少许料酒翻炒均匀后，调入食盐即可
| 分类：结婚杂谈
原料：
土豆，干椒，蒜，盐，糖，蚝油，辣椒油，麻油，白醋，冰水
做法：
1、土豆丝洗净切成薄片，然后切成细丝，入开水中煮3分钟捞出过凉开水，然后放入冰水中浸片刻，再次捞出沥干。
2、干椒切成丝，蒜拍碎。
3、土豆丝和椒丝、蒜末一同放入大盆，倒入盐，糖，蚝油，辣椒油，白醋拌匀，静置入味，最后淋上麻油装盘即可。
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土豆，干椒，蒜，盐，糖，蚝油，辣椒油，麻油，白醋，冰水
做法：
1、土豆丝洗净切成薄片，然后切成细丝，入开水中煮3分钟捞出过凉开水，然后放入冰水中浸片刻，再次捞出沥干。
2、干椒切成丝，蒜拍碎。
3、土豆丝和椒丝、蒜末一同放入大盆，倒入盐，糖，蚝油，辣椒油，白醋拌匀，静置入味，最后淋上麻油装盘即可。
| 分类：结婚杂谈
材料：
完整的鸡翅4个，可乐一罐。
调料：
姜末，葱花，大料，酱油，白糖（白糖放一点即可，都是随意的）。
做法：
1、将鸡翅洗净，如果想更好的入味，可以在鸡翅上用刀划两道口子；
2、坐锅热油，放入白糖炒化，将鸡翅顺锅沿滑入滚烫的油中，炸一下，稍微炸一下待外皮泛黄就可以了，这时倒入可乐、酱油、大料、葱段、姜片，大火烧开后转小火炖至汤汁差不多收干就可以了。倒入可乐的量要差不多能没过鸡翅，这个菜以甜味为主，千万不要再放盐了。汤汁快要收干时要勤加搅动，以免鸡翅表面糊掉。
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完整的鸡翅4个，可乐一罐。
调料：
姜末，葱花，大料，酱油，白糖（白糖放一点即可，都是随意的）。
做法：
1、将鸡翅洗净，如果想更好的入味，可以在鸡翅上用刀划两道口子；
2、坐锅热油，放入白糖炒化，将鸡翅顺锅沿滑入滚烫的油中，炸一下，稍微炸一下待外皮泛黄就可以了，这时倒入可乐、酱油、大料、葱段、姜片，大火烧开后转小火炖至汤汁差不多收干就可以了。倒入可乐的量要差不多能没过鸡翅，这个菜以甜味为主，千万不要再放盐了。汤汁快要收干时要勤加搅动，以免鸡翅表面糊掉。
| 分类：结婚杂谈
发生了一起空难，所有乘客无一幸免，什么盒子都找不到，只有机师带的一只宠物猴子幸免于难。调查人员只好试图同这只猴子沟通。
调查人员：“猴子啊猴子，飞机上你在干什么啊？”
猴子做了个吃东西的动作。
调查人员大喜，进一步循循善诱：“那么空姐在干什么啊？”
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调查人员：“猴子啊猴子，飞机上你在干什么啊？”
猴子做了个吃东西的动作。
调查人员大喜，进一步循循善诱：“那么空姐在干什么啊？”
| 分类：结婚杂谈
有一个男的开着跑车载着女友。女的兴起向男的说：“如果你把车开到一百五，我就把衣服脱光了。”
男：“那有什么问题！”
说着猛踩油门开到一百八，女的果然就把衣服脱光。
就在这时发生了意外，车翻了。
男的被卡在车里出不来，于是叫他女朋友赶快去求救。
女：“可是我没穿衣服耶！！”
男：“那我借你一只鞋，你遮在重点部位。”
于是他的女友就按着鞋子跑去附近求救。
她到加油站，上气不接下气地告诉加油站的小弟说：“赶……快……救救我……男朋友，他……卡……卡在里面出不来了！！”
小弟低头看着那只鞋子，叹了口气说道：“唉，你男朋友实在陷得太深，我也无能为力了……”
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男：“那有什么问题！”
说着猛踩油门开到一百八，女的果然就把衣服脱光。
就在这时发生了意外，车翻了。
男的被卡在车里出不来，于是叫他女朋友赶快去求救。
女：“可是我没穿衣服耶！！”
男：“那我借你一只鞋，你遮在重点部位。”
于是他的女友就按着鞋子跑去附近求救。
她到加油站，上气不接下气地告诉加油站的小弟说：“赶……快……救救我……男朋友，他……卡……卡在里面出不来了！！”
小弟低头看着那只鞋子，叹了口气说道：“唉，你男朋友实在陷得太深，我也无能为力了……”
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